Cantidad de Hierro, Fe en El queso, el puerto de Salut

En 100 g (Gramos) de El queso, el puerto de Salut hay 0.43 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean El queso, el puerto de Salut.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

El queso, el puerto de Salut

El queso, el puerto de Salut es un tipo de . Los nutrientes más importantes en El queso, el puerto de Salut se enumeran a continuación.

Agua	45.45 g	45.45%
La energía (calorías)	352 kcal
Energía (julios)	1471 kJ
Proteína	23.78 g	23.78%
lípido total (grasa)	28.2 g	28.2%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.57 g	0.57%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.57 g	0.57%
Calcio, Ca	650 mg	0.65%
Hierro, Fe	0.43 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	360 mg	0.36%
Potasio, K	136 mg	0.14%
Sodio, Na	534 mg	0.53%
Zinc, Zn	2.6 mg
Cobre, Cu	0.022 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg